坦然接受过去
我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。事实上，唯一不会变的就是改变。如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。
最后一点，也是最重要的一点，也就是先爱自己
我们都听过这句话：“在爱上任何人之前，先爱自己”。一旦你真正学会爱自己，你将不需要靠依赖别人来证明自己的价值。
例如，你的前任说了一些会伤害你的话，但是因为你爱自己，你相信自己过的很好，所以你不会在他说什么乎更不会难过。当“爱”就在你心里的时候，你就不会去寻求别人给与，当你不再需要你前任来给你这份爱的时候，你的前任就会给你他的爱。
第六篇：怎样挽留一段感情
先说一个情感平衡的概念，任何两对夫妻或情侣，他们在一起都需要一种潜在的平衡，简单地说，一方的外貌，身材，物质能力，性和谐度，精神修养，性格因素，情感态度，彼此的关注度，对爱情的......
从某个角度说分手，不外乎这几种情况：
1、误解、矛盾、伤害所造成的一方或双方严重的负面情绪
2、相处中逐渐造成的某种失望累积到了一定程度，心力憔悴，逃离痛苦
3、由于对双方价值的衡量有了新的判断，女方有了更好的选择，放弃了另一方
而导致这些的原因也很简单，以上提到的平衡已经被严重的打破了，你达不到她的期望，你没那么好！
但是，分手不一定就是终结，分手后是可以挽回的，但有一定的前提：
分手前你们都彼此真心相爱，也就是曾经你们是拥有过这种平衡的，那么就可以找到失衡的原因，找到这个原因至关重要，这是挽回的关键。
我们要做的是，首先让彼此冷静下来我不想用冷冻这个词，你爱她舍得冻她吗？，让她的负面情绪得以消化，你也要冷静下来想想导致于此的前因后果。至于这个时间没有定论，根据你对她的了解吧，太短了，她还没消气，什么也听不进去；太长了，可能会让她心灰意冷，更淡化你们关系。据说人改变一个习惯需要21天，我想3~20天吧。
在之前这个阶段，我知道你是痛苦的，我也亲身经历过，吃不香睡不好，懊恼不堪，但你如果你想挽回她如果你爱她，那么请冷静下来，暂时不要再联系她(也许你想联系都已经被完全各种拉黑了)，也不要在你的朋友圈里发些牢sao的话，你想让全世界都知道吗？你更不要sao扰她的亲人朋友以求帮助，那只会让她对你印象更差。加微信好友，咨询学习追女生的恋爱艺术，让你喜欢的女生喜欢上你！
你要找到你们分手的原因，找到打破平衡的那种差异。有些差异是可以弥补的，或者说可以给她一个弥补差异的预期。所以，好的方式是，在你冷静以后写一封信给她，内容有以下几点：
1、告诉她你已经冷静下来回想了这次矛盾的原因，真诚的承认你自己的过失和不足，男人在心爱的女人面前认错并没什么大不了，放下你所谓的尊严，把错误反省得清清楚楚，让她明白你的态度。让她知道你懂得她的伤心懂得她的委屈。每个女人都渴望一个懂她的男人。
2、回顾你们以往的各种快乐时光，勾起她一些美好的记忆，毕竟你们曾经是那么相爱那么好，人非草木，她也会随之想起随之感动，会想起你的好。她其实也为感情付出过很多，她也会不舍。
3、告诉她你今后的改变，告诉她你不会再犯这样的错误了，告诉她你会努力经营好你们爱情和未来。给她希望，给你们个机会，给爱情个机会。告诉她你会等她。
主要就是这几个方面，如果你文笔不是很好的话，在网上找些煽情的短句或诗词穿插在里面，女人都是感性的，对一些动情话没有抵抗力。
信写完了，发给她的邮箱，这个比较保险，她是一定会收到的，然后发个微信或打个电话给她(如果拉黑了就换个电话)，语言要简短，语气要平和，像个朋友一样的开场白，告诉她有很多话想和她说，但又见不到，只好写了封email，让她看看邮箱，告诉她“我等你”，然后结束对话。她是99%会看的，看过后会有三个结果：
1、本身这几天对你的气也消了不少，只是碍于情面不想主动联系你，那么看到这些后，基本上会原谅你，你们可以恢复从前的对话和沟通了，也说了些想念的话，这就是一个好的开始，好好珍惜吧。
2、看过后，并没有太大的反应，仍旧在挑你的毛病，仍旧脱离不了那些负面情绪，仍旧不愿恢复你们的联系方式，这就说明你们的情感平衡严重被打破了，她对你的失望一时无法消除，而你的价值在她那里已经大大降低了，你没那么好了，她没那么爱你了。
这时你需要以退为进，告诉她你们再怎么说有过那么真挚的感情，不至于老死不相往来，告诉她你理解她，无论怎样你愿意等她，你放不下她，你需要看到她的安好，以此来恢复你们的各种通讯方式，加回微信，电话不再拉黑，你同时也要告诉她你不会sao扰她，至少能让她还能把你当朋友一样。
其实，很多时候，女生提出分手，都是因为你没那么好了，你的价值低于她的预期了，况且不是每个女人都把爱情看得非常重要，都那么重感情，所以提升自己才是正途。
